Nächtliches Knirschen, häufiges Aufeinanderpressen und abgeschliffene Zähne müssen nicht sein. Lösen Sie unnötige Spannungen in der Kiefermuskulatur, im Nacken und den Schultern und entlasten Sie Ihre Zähne. Sie üben sich in der Wahrnehmung Ihrer Mund- und Gesichtsräume, des Hinterkopfs, des Nacken und der Schultern. Sie verfeinern Ihr Körperbewusstsein, erleben Spannungsausgleich und werden sich wohler fühlen in Ihrer Haut.
Eutonie gleicht Spannungen aus durch Berührung, fein dosierten Druck und achtsame Bewegungen, durch Erfahrung der Körperinnenräume und des Kontakts in den Außenraum. Ziel ist eine gute körperlich-seelische Spannung. Auf der Grundlage der Eutonie Gerda Alexander zeige ich Ihnen Übungen, die Sie selbst zu Hause machen können, um sich langfristig von den Beschwerden zu befreien. Eutonie ist viel mehr als nur Entspannung!
Ein guter Kurs für die individuelle Gesundheitsprävention und Minderung von Beschwerden.