Fit werden und bleiben

Titel	Beginn	Ort	Nr.
Tennis für Anfänger und Wiedereinsteiger	Fr. 15.05.2026, 19.00 Uhr	SSC Hagen (Tennisplätze)	261-30015
Selbstverteidigung mit Hilfsmitteln und Alltagsgegenständen – rechtssicher und praxisnah ab 18 Jahren	Sa. 30.05.2026, 15.00 Uhr	Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle	261-30008
Qigong für den Rücken und das Becken	So. 07.06.2026, 10.00 Uhr	Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum	261-30013
Nordic-Walking für Anfangende	Mi. 10.06.2026, 9.00 Uhr	Treffpunkt: P+R - Parkplatz beim U-Bahnhof West	261-30123
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen	Fr. 17.07.2026, 8.00 Uhr	Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum	261-30215
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen	Fr. 17.07.2026, 9.15 Uhr	Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum	261-30216
Gesundheitsfitness für Männer - die Grenzen erweitern	Di. 11.08.2026, 18.30 Uhr	Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle	262-30219
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule	Di. 11.08.2026, 9.15 Uhr	Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum	262-30260
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule	Di. 11.08.2026, 10.30 Uhr	Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum	262-30261
Gesunder Rücken - flacher Bauch	Di. 11.08.2026, 19.45 Uhr	Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle	262-30262