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Titel Beginn Ort Nr.
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Mo. 05.05.2025,
8.45 Uhr
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum 251-30240
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Mo. 05.05.2025,
10.00 Uhr
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum 251-30241
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Mo. 05.05.2025,
11.15 Uhr
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum 251-30242
Fit durch Ganzkörperkräftigung Mi. 07.05.2025,
18.15 Uhr
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum 251-30230
Gelassen und stark mit Kundalini Yoga Do. 08.05.2025,
17.45 Uhr
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum 251-30149
Sanfter Hatha Yoga am Morgen - erfrischend und regenerierend Fr. 09.05.2025,
9.00 Uhr
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum 251-30140
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen Fr. 09.05.2025,
8.00 Uhr
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum 251-30213
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen Fr. 09.05.2025,
9.15 Uhr
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum 251-30214
Solarstrom vom Balkon und der Terrasse Di. 13.05.2025,
18.00 Uhr
Haus der vhs, E.5, Seminarraum 251-11607
Tennis für Anfänger und Wiedereinsteiger Di. 13.05.2025,
19.00 Uhr
SSC Hagen (Tennisplätze) 251-30015
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Ihre Ansprechpartner

Portait von Beatrice Roggenbach

Beatrice Roggenbach

E-Mail: beatrice.roggenbach@vhs-ahrensburg.de

Telefon: 04102 8002-30

E-Mail schreiben

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von vhs-Gesundheitsangeboten.

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