Kursangebote
>> Kursdetails
231-30227 Kraft und Entspannung für den Rücken
Beginn | Do., 02.02.2023, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 96,00 € |
Dauer | 16 Nachmittage |
Kursleitung |
Dagmar Nagel
|
Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, großes Handtuch oder Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!) |
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei berücksichtigen wir Ihre individuelle Situation. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, ist dieser Kurs ideal.
Diese Veranstaltungen könnten Sie auch interessieren
- Wandern im Sommer: Vorbereitung ist das A und O (231-30220)
- Gesunder Rücken - flacher Bauch (231-30226)
- Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (231-30221)
- Rückenübungen treffen auf Pilates (231-30228)
- Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule (231-30224)
- Gesunder Rücken - flacher Bauch (231-30225)
- Nordic Walking (231-30230)
Kursort
Haus der vhs, E 6
Bahnhofstraße 2422926 Ahrensburg
Termine
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
11.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
01.06.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
08.06.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum