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231-30227 Kraft und Entspannung für den Rücken

Beginn Do., 02.02.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 16 Nachmittage
Kursleitung Dagmar Nagel
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, großes Handtuch oder Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!)

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei berücksichtigen wir Ihre individuelle Situation. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, ist dieser Kurs ideal.



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Kursort

Haus der vhs, E 6

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
02.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum

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