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231-30207 Herz-Kreislauf-Training
| Beginn | Do., 12.01.2023, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 108,00 € |
| Dauer | 18 Abende |
| Kursleitung |
Bernhard Rieke
|
| Bitte mitbringen | Handtuch, bequeme Sportkleidung, Indoorsportschuhe bzw. rutschfeste Socken, Getränk |
Ein regelmäßiges und dosiertes Training führt zur nachhaltigen Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit, Kondition und Leistungsfähigkeit. Erreicht wird dieses durch Ausdauerübungen und moderate Kraftintervalle.
Damit wird auch das Immunsystem gestärkt. Mit einer Entspannungsübung wird die Stunde beendet.
Sie bekommen eine Vielzahl von Übungen vermittelt, die Sie auch im Alltag üben können.
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Kursort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Fritz-Reuter-Straße 5122926 Ahrensburg
Termine
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle