Kursangebote >> Kursdetails

222-30103 Bildungsurlaub: Gesund und gut gewappnet für den Beruf - mit Resilienz Anforderungen und Veränderungen begegnen

Beginn Di., 01.11.2022, 09:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 152,00 €
Dauer 3 Tage
Kursleitung Beatrice Roggenbach
Bitte mitbringen Schreibzeug, Schere, Bleistift, Getränk und ggf. Mittagsverpflegung

Die Anforderungen und Herausforderungen am Arbeitsplatz verändern sich. Manchmal gehen Dienstzeit und private Zeit ineinander über, was das Abschalten und Kraft tanken nicht einfach macht.
Um langfristig gut arbeiten und mit den eigenen Kräften haushalten zu können, braucht es Techniken und Wissen, was Ihnen ganz persönlich gut tut.
Der Bildungsurlaub setzt bei den Schutzfaktoren der Resilienz an. Sie tragen dazu bei, Möglichkeiten zu erkennen und aktiv zu werden. Mit einer Vielfalt von Lösungsstrategien werden Sie in Zukunft ihren Arbeitsalltag besser meistern können.

Lernziele:

Theorien über Resilienz und Stress
Resilienz aufbauen und Stresskompetenzen kennen
Handlungsmöglichkeiten in beruflichen Veränderungs-prozessen erarbeiten
Besonderheiten beim digitalen Arbeiten im Home Office
Lösungsoptionen durch Strategienvielfalt
Motivation für gesundheitsförderndes Verhalten im Beruf stärken

Lerninhalte:

Gesundes Arbeiten
Salutogenese
Resilienzmodelle
Resilienzprofil erstellen
Stressmodelle kennen lernen
Stressbewältigungsstrategien
Soziale Gesundheit
Resilienzplanung
Herausforderungen konstruktiv bewältigen




Kursort

Haus der vhs, O.10, EDV-Raum

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
01.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.10, EDV-Raum
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.10, EDV-Raum
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.10, EDV-Raum