Das Besondere am Nordic Walking ist die Kombination von Ausdauertraining, Ganzkörpereinsatz und Naturerlebnis. In diesem Kurs wollen die Technik vertiefen und die Ausdauerfähigkeit weiter steigern. Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem stimmigen Bewegungsvergnügen an frischer Luft und in der Gruppe.
Es handelt sich beim Nordic Walking um eine leichte Ausdauersportart, die teils in unebenen Gelände ausgeführt wird und Arme und Beine aktiviert. Jede teilnehmende Person muss sich dessen bewusst sein und die dafür notwendigen gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringen, ggf. vorab den Arzt kontaktieren.