Der Winter ist eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit, die uns anregt, das vergangene Jahr zu reflektieren. In dieser Phase zieht sich auch die Natur zurück und sammelt ihre Kräfte. Mit Übungen aus dem Qigong und Akupressur unterstützen wir uns, um gut durch den Winter zu kommen.
Dieser Kurs vermittelt Ihnen wertvolles Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbau und positive Körperwahrnehmung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung Ihrer psychischen und physischen Ressourcen, die sowohl im Alltag als auch im Beruf von Bedeutung sind.
Die Informationen werden handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt, sodass Sie praktische Techniken erlernen, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Nutzen Sie die Kraft von Qigong und Akupressur, um Ihr Wohlbefinden in der winterlichen Zeit zu fördern und Ihre Gesundheit zu stärken.