Eutonie ist eine nachhaltige Arbeitsweise zur Förderung Ihres körperlichen und seelischen Wohlbefindens. In diesem Kurs lernen Sie, durch Wahrnehmungsübungen Spannungen in Füßen, Beinen und Gelenken zu lösen. Achtsame Berührung und feindosierter Druck unterstützen Entspannung, eine gute Durchblutung und steigern die Elastizität des Gewebes.
Sie entwickeln mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag. Sie stärken Ihre Standfestigkeit und Balance. Das trägt dazu bei, Stürze sowie Gelenk- und Rückenbeschwerden zu vermeiden. Der Kurs vermittelt Ihnen Übungen, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können. So finden Sie einen neuen, achtsamen Umgang mit Ihrem Körper und tragen aktiv zu Ihrem langfristigen Wohlbefinden bei.