Sie möchten Ihre Woche entspannt beschließen und kraftvoll ins Wochenende starten? In diesem Kurs erleben Sie eine harmonische Kombination aus Autogenem Training, Fantasiereisen, kleinen Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Diese Methoden können Ihnen helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Sie erhalten praktische Anregungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, um Ihr persönliches Wohlbefinden zu fördern.

Der Kurs unterstützt zudem die Woche der Seelischen Gesundheit unter dem Motto "Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft".