Empowerment durch Boxen: ein Kurzworkshop
Kurzworkshop: Empowerment durch Boxen
Für Frauen, die sich mehr Selbstvertrauen im Beruf und Alltag wünschen
Dieser Kurzworkshop bietet Frauen die Möglichkeit, ihre innere Stärke durch die Kunst des Boxens zu entdecken und zu entwickeln. Durch eine Kombination aus praktischen Übungen und mentalen Techniken lernen die Teilnehmerinnen, wie sie Selbstvertrauen aufbauen, Stress abbauen und Herausforderungen im Beruf und Alltag mit mehr Entschlossenheit angehen können. Geleitet von Mirja Grüter (ausgebildet im therapeutischen Boxcoaching) werden die Teilnehmerinnen ermutigt, ihre persönlichen Grenzen zu wahrzunehmen und zu überwinden sowie innere Kraftquellen zu entdecken. Egal, ob Anfängerinnen oder bereits erfahrene Boxerinnen, dieser Workshop bietet eine unterstützende Umgebung, um gemeinsam zu wachsen und sich zu stärken.
Es wird ein begleitendes Workbook zur Verfügung gestellt, für das 10,00 Euro berechnet werden, Die Abrechnung erfolgt direkt mit der Dozentin.
| Kursnummer | 252-50621 |
| Beginn | Fr., 26.09.2025, um 16:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
Haus der vhs, O 11 Bahnhofstraße 24, 22926 Ahrensburg |
| Kursleitung |
Mirja Grüter
|
| Entgelt | 30,90 € |
| Bitte mitbringen | Boxbandagen Boxbandagen können bei der Kursleiterin erworben werden. Für die Bandagen und die Nutzung der Boxausstattung (Eigentum der Kursleiterin) wird eine Zusatzgebühr von 10,00 € erhoben. Ergänzend wird ein begleitendes Workbook zur Verfügung gestellt, welches für 10,00 Euro bei der Kursleiterin erworben werden kann. |
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 26.09.2025 • 16:00 - 20:00 Uhr | Haus der vhs, O 11 |
Für den Beruf - Weiterkommen mit der vhs
Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und Medien stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs „Arbeit und Beruf“ dar. Veranstaltungen zu Querschnitts-Themen, die berufliche und persönliche Kompetenzen stärken, runden das Angebot ab.