"Gesund älter werden" - Zellgesundheit beginnt auf dem Teller - Ernährung gegen stille Entzündungen

Viele chronische Beschwerden entwickeln sich schleichend. Müdigkeit, Erschöpfung, Gelenkbeschwerden oder Übergewicht werden häufig als normale Begleiterscheinungen des Älterwerdens angesehen. Gleichzeitig zeigen wissenschaftliche Erkenntnisse, dass Lebensstil und Ernährung einen wichtigen Einfluss auf entzündliche Prozesse im Körper haben.

In diesem Vortrag wird verständlich und praxisnah vermittelt, was unter sogenannten stillen Entzündungen zu verstehen ist, welche Rolle Ernährung für unsere Zellgesundheit spielt, warum das Verhältnis verschiedener Fettsäuren – insbesondere Omega-3 und Omega-6 – zunehmend an Bedeutung gewinnt, welche Lebensmittel eine entzündungshemmende Ernährung unterstützen können und wie sich erste Veränderungen einfach in den Alltag integrieren lassen.

Der Vortrag richtet sich an alle gesundheitsinteressierten Erwachsenen und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Zeit für Fragen und Austausch steht zur Verfügung.