Starten Sie gemütlich in die Adventszeit und lassen Sie nicht von zu viel Hektik anstecken. An diesem Abend lernen Sie Achtsamkeitsübungen und kleine Meditationen kennen, entspannen bei einer winterlichen Fantasiereise und bekommen Ideen, wie Sie die Tage bis Weihnachten mit kleinen Auszeiten für Ihr Wohlbefinden gestalten können. Schaffen Sie Momente der Stille und tun damit Ihrer inneren Balance etwas Gutes, um die besinnliche Zeit wirklich zu genießen.