Christine Portugall ist Entspannungspädagogin, Krankenschwester und Wald-Bademeisterin. Bewusst und fröhlich durch’s Leben zu gehen ist ihr wichtig. Um immer wieder Kraft tanken zu können, nutzt sie verschiedene Entspannungsmethoden, die ihr in den letzten Jahren wichtig geworden sind: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitstraining, Fantasiereisen, Malen. Diese Techniken und ihr Wissen gibt sie gerne in ihren Kursen weiter. Herauszufinden, was Stress macht und Entspannungsmöglichkeiten zu finden, die gut tun - dazu lädt sie mit einer kleinen Auszeit vom Alltag ein. Sie freut sich, wenn die Kursteilnehmer*innen nach der Stunde wirklich entspannter und zufriedener sind. Gleichzeitig sind ihr Kinder sehr wichtig: Die ganz Kleinen und ihre Eltern lernen, wie der erste Brei gekocht und genossen wird und die Eltern der Größeren erfahren, wie sie ihre Kinder zuhause wunderbar fördern können.