Adipositas - Kurs zur Körperwahrnehmung und Gewichtsreduzierung
"Adipositas - Kurs zur Körperwahrnehmung und Gewichtsreduktion"
Sie möchten Ihre Körperwahrnehmung stärken und gezielt Gewicht reduzieren? In diesem Kurs setzen Sie sich auf einfühlsame Weise mit Ihrem Körper auseinander, um ein neues Bewusstsein für Ihre Bedürfnisse und Grenzen zu entwickeln. Durch gezielte Übungen und Achtsamkeitstechniken lernen Sie, die Verbindung zu Ihrem Körper zu verbessern und Veränderungen positiv zu gestalten. Der Austausch in der Gruppe unterstützt Sie dabei, individuelle Herausforderungen anzugehen und neue Strategien für einen gesunden Lebensstil zu erarbeiten. Der Kurs legt Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise, die Ihnen helfen kann, das eigene Ess- und Bewegungsverhalten nachhaltig zu verändern und damit das Wohlbefinden zu steigern.
Kursnummer | 252-30208 |
Beginn | Mi., 06.08.2025, um 19:45 Uhr |
Ende | Mi., 03.12.2025, 20:45 Uhr |
Dauer | 14 Termine |
Kursort |
Haus der vhs, E 6 Bahnhofstraße 24, 22926 Ahrensburg |
Kursleitung |
Bernhard Rieke
|
Entgelt | 108,30 € |
Bitte mitbringen | Handtuch und Hallensportschuhe |
Kurstermine 14
– | Datum | Ort |
---|---|---|
1 | Mittwoch • 06.08.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr | Haus der vhs, E 6 |
2 | Mittwoch • 13.08.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr | Haus der vhs, E 6 |
3 | Mittwoch • 20.08.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr | Haus der vhs, E 6 |
4 | Mittwoch • 10.09.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr | Haus der vhs, E 6 |
5 | Mittwoch • 17.09.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr | Haus der vhs, E 6 |