Dieses Achtsamkeitswochenende richtet sich an alle, die Entspannung und persönliche Weiterentwicklung suchen. Sie erhalten fundierte Einblicke in die Achtsamkeitslehre und positive Psychologie, ergänzt durch verschiedene Entspannungsübungen. Der Fokus liegt darauf, Methoden zu erlernen, die Ihnen helfen, Ihre Konzentration zu fördern und Achtsamkeit im Alltag zu integrieren.

Durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und eine bewusste Bewertung von Lebenssituationen können Sie Ihr individuelles Wohlbefinden steigern. Zudem erfahren Sie, wie Glück aus der bewussten Steuerung Ihrer kognitiven Prozesse und Wertvorstellungen resultiert. Diese Erkenntnisse unterstützen Sie dabei, Ihre Stressresilienz zu stärken und den täglichen Herausforderungen gelassener gegenüberzutreten.