Während meiner Elternzeit absolvierte ich die Ausbildung zur MAWIBA®-Trainerin. Auf das Thema Beckenbodentraining wurde ich durch das Tanzen mit meinem Baby und die Rückbildungszeit aufmerksam. Die positiven Auswirkungen auf Körperwahrnehmung, Haltung und Wohlbefinden haben mich überzeugt. MAWIBA® verbindet sanftes Beckenbodentraining mit leicht erlernbaren Tanzbewegungen zu abwechslungsreicher Musik. Das Konzept richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnesslevels und ist auch für Schwangere geeignet. Im Mittelpunkt stehen die Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Körperbewusstsein sowie die Stärkung des Beckenbodens. Besonders wichtig ist mir die Freude an Tanz und Bewegung – ganz ohne Leistungsdruck. Die Teilnehmerinnen können im Rhythmus der Musik neue Energie tanken, etwas für ihre Gesundheit tun und gleichzeitig andere Frauen kennenlernen. In meinen Kursen lege ich Wert auf eine angenehme und wertschätzende Atmosphäre, in der jede Teilnehmerin unabhängig von Vorkenntnissen willkommen ist. Die Freude an der Bewegung, die Musik und das gemeinsame Tanzen stehen dabei im Mittelpunkt.