Dagmar Nagel ist eine leidenschaftliche Dozentin für Rücken- und Allgemeingymnastik. Ihre Kurse zeichnen sich durch eine moderne Herangehensweise aus, die Körper und Geist gleichermaßen aktiviert. Mit einem Fokus auf bewusstes Training schafft sie ein ganzheitliches Erlebnis, das sowohl die körperliche Fitness als auch das mentale Wohlbefinden fördert. In ihren Stunden kombiniert sie gezielte Bewegungsübungen mit Achtsamkeitselementen, um den Teilnehmenden ein besseres Gespür für ihre Körperwahrnehmung zu vermitteln. Dagmar legt großen Wert darauf, dass sich jede:r Teilnehmende in der Gruppe wohlfühlt und individuell gefördert wird. „Ich möchte, dass meine Teilnehmenden nicht nur stärker werden, sondern auch lernen, auf ihren Körper zu hören und ein gutes Gespür für ihre eigenen Bedürfnisse zu entwickeln.“