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231-30136 Sanfter Hatha Yoga am Morgen - erfrischend und regenerierend

Beginn Fr., 28.04.2023, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 Vormittage
Kursleitung Britta Ackermann
Bitte mitbringen dehnbare Kleidung, eine große Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!)

Sanfter Hatha Yoga am Morgen - erfrischend und regenerierend

Dieser Kurs ermöglicht AnfängerInnen, sowie Fortgeschrittenen, mit einer sanften und achtsamen Hatha Yoga Praxis in den Tag zu starten. Nach einer Sammlung zu Beginn folgt ein bewegungsorientierter Teil mit dynamischer Asanapraxis und bewusster Atemführung. Abschließend findet der Körper Ruhe und Regeneration in einer geleiteten Entspannung.
Die Verbindung von mobilisierenden und sanft dehnenden Bewegungsabfolgen, die mit dem Atem verbunden werden führt das Bewusstsein nach innen und schult so die individuelle Körperwahrnehmung und das Erspüren eigener Grenzen. Der Geist wird zentriert und du startest erfrischt in den Tag.

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle; bitte erfragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse die Höhe der Bezuschussung.
 
 





Kursort

Haus der vhs, O 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
28.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
05.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
26.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
02.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
09.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
16.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
23.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
30.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum