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202-40220B Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Beginn Di., 01.09.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Gudrun Wrobel
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, großes Handtuch oder Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!), flaches Kissen

Studien zeigen, dass dauerhaft in Bewegung zu sein der Schlüssel für mehr Rückengesundheit und weniger Schmerzen ist. Mit einem schonenden Bewegungsprogramm macht die neue Rückenschule den Rücken stark und geschmeidig, löst Verspannungen, bringt Körper und Geist in Balance und sorgt für eine bessere Haltung. Im Kurs lernen Sie nützliche Tricks, Ihre Wirbelsäule vor Fehlbelastungen zu schützen und idealerweise erhalten bzw. verbessern Sie durch kontinuierliches Aktivsein Ihren Rückenstatus ein Leben lang. Menschen mit Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule oder bei Unsicherheit sollten nur nach Rücksprache mit dem Arzt/der Ärztin teilnehmen.



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Kursort

vhs-raum 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
01.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 11, Gesundheitsraum
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 11, Gesundheitsraum
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 11, Gesundheitsraum
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 11, Gesundheitsraum
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 11, Gesundheitsraum
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 11, Gesundheitsraum