201-40239 Rückenübungen treffen auf Pilates

Beginn Fr., 24.01.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 74,70 €
Dauer 16 Vormittage
Kursleitung Dagmar Nagel
Bitte mitbringen Handtuch, bequeme Sportkleidung, Indoorsportschuhe bzw. rutschfeste Socken

Mit einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm mobilisieren und stabilisieren wir gezielt den Rücken. Wir stärken uns durch Konzentrations- und Atemübungen aus dem Pilates und kommen zur Ruhe. In lockerer Atmosphäre kräftigen wir vorrangig die tiefliegende Rumpfmuskulatur. Diese verleiht uns Stabilität, eine aufrechte Körperhaltung und ist die Basis für gesunde Beweglichkeit im Alltag und bei vielen Sportarten. Fordern und fördern Sie gleichermaßen Körper und Geist.



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Kursort

vhs-raum 6

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
24.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
24.04.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
15.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
29.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum
Datum
05.06.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, Raum 6, Gesundheitsraum

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