231-30230 Nordic Walking

Das Besondere am Nordic Walking ist die Kombination von Ausdauertraining, Ganzkörpereinsatz und Naturerlebnis.
In diesem Kurs wollen die Technik vertiefen und die Ausdauerfähigkeit weiter steigern. Sowohl bekannte als auch neue Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem stimmigen Bewegungsvergnügen an frischer Luft und in der Gruppe.
Dieser Kurs richtet sich vorrangig an Teilnehmende des Einsteiger-Kurses sowie an Menschen, die die Nordic Walking-Technik bereits kennen.