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231-30229 Nordic Walking für Einsteiger*innen

Beginn Di., 28.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Dorit Ewers
Bitte mitbringen Benötigt werden Lauf- oder Walkingschuhe, Nordic Walking Stöcke sowie wetterfeste Bekleidung.

Das Besondere am Nordic Walking ist die Kombination von Ausdauertraining, Ganzkörpereinsatz und Naturerlebnis. Das schnelle, sportliche Gehen mit den Stöcken ist ein guter Einstieg für untrainierte und auch ältere Menschen.
Dieser Kurs zielt vorrangig auf das Erlernen der Nordic Walking-Technik, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rücken- sowie Schultermuskulatur aktiviert. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem stimmigen Bewegungsvergnügen an frischer Luft und in der Gruppe.
Der Kurs richtet sich an gesunde Personen mit und ohne Bewegungsmangel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.




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Kursort

Bahnhof U-Bahn Ahrensburg-Ost

Hochbahnstieg 1
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
28.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost
Datum
04.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofsvorplatz U-Bahn Ahrensburg-Ost