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241-30227 Kraft und Entspannung für den Rücken
Beginn | Do., 08.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 90,00 € |
Dauer | 15 Nachmittage |
Kursleitung |
Dagmar Nagel
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, großes Handtuch oder Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!) |
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei berücksichtigen wir Ihre individuelle Situation. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken präventiv etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, ist dieser Kurs ideal.
Kursort
Haus der vhs, E 6
Bahnhofstraße 2422926 Ahrensburg
Termine
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
28.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum