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231-30122 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 24.04.2023, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Britta Ackermann
Bitte mitbringen dehnbare Kleidung, eine große Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!)

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich in einer großen Bandbreite variieren. In diesem Kurs lernen Sie die Prinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie, durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Vitalität finden können.
Hatha-Yoga kann ein alltagstauglicher Weg sein, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind außer in dem Fortführungskurs nicht erforderlich.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle; bitte erfragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse die Höhe der Bezuschussung.
 
 



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Kursort

Haus der vhs, O 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
24.04.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
26.06.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
03.07.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum