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231-30225 Gesunder Rücken - flacher Bauch

Beginn Do., 12.01.2023, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 108,00 €
Dauer 18 Abende
Kursleitung Bernhard Rieke
Bitte mitbringen Handtuch, bequeme Sportkleidung, Indoorsportschuhe bzw. rutschfeste Socken

Um eine bessere Körperhaltung zu erreichen, werden Bauch und Rücken gekräftigt.
Neben funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stehen effektive Rückenübungen und Dehnung im Vordergrund. Dies fördert die Belastbarkeit der Wirbelsäule und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke.
Individuell auf Sie abgestimmt und unter sorgfältiger Anleitung erlernen Sie ein umfassendes, abwechslungsreiches Programm auch für Ihr Training zu Hause.



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Kursort

Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle

Fritz-Reuter-Straße 51
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
12.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle

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