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231-30211 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
| Beginn | Mo., 06.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 10 Vormittage |
| Kursleitung |
Gudrun Wrobel
|
| Bitte mitbringen | Sportschule, bequeme Kleidung, ein großes Handtuch oder Decke, evtl. ein Kissen, Getränk Wichtiger Hinweis: Das Umziehen ist vorab nur in den Toiletten der VHS möglich. Ihre Kursleitung wird Sie in den Kursraum lassen, wenn die vorherige Gruppe diesen verlassen hat. |
Dieses Training hält Sie fit, steigert Ihr Allgemeinbefinden und wirkt sich positiv auf Ihre Haltung aus.
Neben funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stehen effektive Rückenübungen und Dehnung im Vordergrund. Individuell auf Sie abgestimmt und unter sorgfältiger Anleitung erlernen Sie ein umfassendes, abwechslungsreiches Programm auch für Ihr Training zuhause.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle; bitte erfragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse die Höhe der Bezuschussung.
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Kursort
Haus der vhs, E 6
Bahnhofstraße 2422926 Ahrensburg
Termine
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
03.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum