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221-30113 Der Erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf ® - zum Kennenlernen und Vertiefen

Beginn Sa., 22.01.2022, 14:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 1 Samstag
Kursleitung Michaela Petersen
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, warme Socken und eine große Decke oder Handtuch

Der "Erfahrbare Atem" (Ilse Middendorf) ist ein Weg, den eigenen Atem in seinem natürlichen Rhythmus zu entdecken und sich entfalten zu lassen. Einfache Bewegungsübungen, Nachspüren im eigenen Körper und ein möglicher Austausch über Erfahrungen sind Elemente der Atemarbeit.
Wer sich danach sehnt, mehr im Jetzt zu leben, Achtsamkeit in Verbindung mit Hingabe zu üben und bei sich selbst anzukommen, kann hier im Ausprobieren neue Wege finden. Der "Erfahrbare Atem" kann Ruhe und Wohlgefühl mit sich bringen sowie eine Stärkung der inneren Kraft und Stabilität. Freude, Gelassenheit, Lebendigkeit und Selbstvertrauen können sich entfalten.




Kursort

Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
22.01.2022
Uhrzeit
14:30 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum