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241-30016 Der Atem- Quelle von Lebenskraft und Entspannung

Beginn Sa., 23.03.2024, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 38,50 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Judith Wohlrabe
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.
Die Mittagspause wird gemeinsam abgestimmt.

Der Atem wirkt ganzheitlich auf den Menschen und hat einen direkten Einfluss auf unsere Lebensenergie. Atem ist ein unbewusster Prozess, aber es ist auch möglich, bewusst in ihn einzugreifen. Mit verschiedenen kontrollierten Atemübungen bringen wir unser Nervensystem in Balance, stärken das Immunsystem , verbessern die kardiovaskuläre Fitness, regulieren chronische Krankheiten und Schlafstörungen.
In diesem Kurs erkunden wir einige verschiedene Atemtechniken um die Gesundheit und unser seelisch-geistiges Wohlbefinden zu unterstützen.
Dies trägt zur Gesundheitsprävention bei, um die Anforderungen in Beruf und Alltag gut zu meistern.




Kursort

Haus der vhs, E 6

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
23.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum