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222-30002 Bewegung und Entspannung

Beginn Di., 25.10.2022, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Kora Koltermann
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, Getränk

Wir tauchen mit dem ganzen Körper in den Rhythmus der Musik ein, folgen unseren Impulsen und lassen den Alltag und die Gedanken hinter uns. Zum Einstieg in die freie Bewegung dienen sanfte Körper- und Bewegungsübungen, um den Körper aufzuwärmen und lebendiger zu machen. Die Musik inspiriert uns zu unterschiedlichen Bewegungsqualitäten: verschiedene Rhythmen animieren zu fließenden, eckigen, ganz wilden oder sanften Bewegungsabfolgen. Ein Bewegungsflow entfaltet sich mal in Bezug zur Gruppe oder zu einer anderen Person, mal ganz für sich allein. Zum Abschluss genießen wir die Stille.
Präsente bewegte Körperlichkeit ist Endorphinausschüttung, pure Lebensfreude, Entspannung und damit Gesundheitsprävention für Beruf und Alltag.




Kursort

Haus der vhs, O 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
25.10.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum