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231-30506 Besser essen - besser schlafen

Beginn Mi., 24.05.2023, 18:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 37,70 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Dagmar Schilling
Bitte mitbringen Geschirrhandtücher, Dosen oder Gläser für Reste.

Die Lebensmittelumlage in Höhe von 12,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bei Nichterscheinen oder nicht fristgerechter Stornierung wird die gesamte Kursgebühr fällig.

Ein guter Schlaf ist notwendig, um fit für die Anforderungen im Alltag zu sein: Familie, Beruf oder auch beim Älterwerden.
An diesem Abend erhalten Sie Tipps um herauszufinden, was Ihnen gut tut und welche Essenszeit für Sie passt. Damit wir unseren Körper nicht unnötig mit der Verdauung beschäftigen und deshalb nicht zur Ruhe kommen, können wir auf Lebensmittel achten, die uns besser schlafen lassen.
Diese verarbeiten wir zu leckeren Rezepten und genießen sie in gemütlicher Runde. So gehen Sie auf jeden Fall ganz entspannt nach Hause. Die Rezepte können zu Hause unkompliziert zubereitet werden und erweitern Ihr persönliches Repertoire für eine gesundheitsfördernde Ernährung.

Die erfahrene Ernährungs- und Gesundheitstrainerin Dagmar Schilling verleitet in ihren Workshops zum Guten Essen. Mit leckeren, alltagstauglichen Rezepten unterstützt sie genussvoll die Gesundheit.


   





Kursort

Selma-Lagerlöf-Gemeinschaftsschule

Wulfsdorfer Weg 71
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
24.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 21:30 Uhr
Ort
Selma-Lagerlöf-Gemeinschaftsschule, Küche