Halten Sie an Dingen fest, obwohl Sie wissen, dass es an der Zeit wäre, etwas zu verändern? Haben Sie für jedes neue Jahr die gleichen Vorsätze, aber verfallen bereits nach kurzer Zeit wieder in Ihre gewohnten Muster? Oder nehmen Sie sich gar nichts vor und haben das Gefühl, dass Sie im Leben nicht wirklich vorankommen?
Sie erfahren in diesem Kurs Wissenswertes über die Themen Veränderung und Loslassen. Sie prüfen und entscheiden, welche Dinge Ihnen für die Zukunft nicht mehr dienlich sind. Dies können z.B. negative Gedanken oder schlechte Gewohnheiten sein. Sie lernen Techniken, um diese zu verändern und ein Loslassen zu erleichtern, so dass Sie ihre Resilienz erweitern. Sie profitieren von diesem Kurs, wenn Sie Ihre Themen und Erfahrungen einbringen.
Ziele für das Jahr 2026 entwickeln Sie mit der SMART-Methode ebenso wie Techniken der Selbstmotivation, die nicht überfordern.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihrem Leben im neuen Jahr bewusst eine Richtung geben wollen und damit mehr Gesundheitskompetenz für Beruf und Alltag erwerben. Sind Sie bereit Ihr bestes Jahr 2026 selbst zu gestalten?