Gemeinsam meditieren, innehalten und den Alltag achtsamer gestalten: In diesem Kurs halten wir unsere Meditationspraxis lebendig oder frischen sie neu auf. Durch angeleitete Meditationen, stille Übungen und gemeinsame Reflexionen erhalten wir neue Anregungen für einen achtsamen Weg durchs Leben.

Der Kurs eignet sich für Menschen mit erster Meditationserfahrung ebenso wie für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen und regelmäßig pflegen möchten. Es entsteht ein Raum für mehr Bewusstheit, Gelassenheit und freundlichen Kontakt mit sich selbst im Alltag.