Wer mit seinem Gewicht unzufrieden ist, hat den Spaß am Sport oft verloren. Bei diesem Kurs für "Sporteinsteiger und -einsteigerinnen" wird die Freude an der Bewegung neu entdeckt. Den Stoffwechsel durch ein schrittweises gymnastisches Training anzukurbeln, ist das Ziel. Denn das allmähliche Reduzieren von überschüssigen Pfunden fällt in der Gruppe so viel leichter! Zumal die Übungsauswahl die individuellen Fähigkeiten jedes Kursteilnehmers berücksichtigt. Und um dem "JoJo"-Effekt keine Chance zu geben, gibt es Zeit sich über die täglichen Gewohnheiten auszutauschen. Ein idealer Kurs, um Veränderungen im Bewegungs- und Essverhalten anzugehen.