vhs: Demokratische Orte des Lernens
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.
Der Präsident des Deutschen Städtetages, Michael Lewe: „Die Volkshochschulen können wirksam dazu beitragen, Aufklärungsarbeit gegen Rassismus und Diskriminierung zu leisten, die Demokratie zu fördern und den politischen Diskurs vor Ort mitzugestalten.“
Warum esse ich eigentlich? Emotionales Essen verstehen und verändern
Viele Menschen essen nicht nur aus Hunger – sondern auch aus Stress, Frust, Erschöpfung oder Gewohnheit. Gerade im hektischen Alltag greifen wir oft unbewusst zu Essen, um uns zu beruhigen, zu belohnen oder neue Energie zu bekommen.
In diesem dreiteiligen Workshop lernen Sie, emotionales Essen besser zu verstehen und typische Essmuster achtsamer wahrzunehmen.
Sie erfahren:
• warum Stress und Gefühle unser Essverhalten beeinflussen
• wie Heißhunger und emotionaler Hunger entstehen
• welche Rolle Gewohnheiten und innere Muster spielen
• wie mehr Ruhe, Achtsamkeit und kleine Veränderungen helfen können
Der Workshop verbindet Impulse zu Ernährung, Stressregulation und Selbstfürsorge mit alltagstauglichen Übungen und Austausch.
| Kursnummer | 262-30101 |
| Beginn | Mo., 17.08.2026, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ende | Mo., 31.08.2026, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursort |
Haus der vhs, E 5 Bahnhofstraße 24, 22926 Ahrensburg |
| Kursleitung |
Sonja Müller
|
| Entgelt | 34,80 € |
| Bitte mitbringen | Stift und ein kleines Workbook werden von mir gestellt |
Kurstermine 3
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 17.08.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Haus der vhs, E 5 |
| 2 | Montag • 24.08.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Haus der vhs, E 5 |
| 3 | Montag • 31.08.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Haus der vhs, E 5 |