In diesem Kurs wird die Leistungsfähigkeit männlicher Best-Ager herausgefordert. Gesteigert werden Kraft und Ausdauer und damit die Leistungsfähigkeit durch motivierende Musik und Übungserklärungen. Ein Wechsel zwischen An- und Entspannung ist auch Bestandteil des Kurses. Hier erreichen Sie lebenslange Beweglichkeit leicht, spielerisch, mit viel Freude im gemeinsamen "Wettkampf".