Der Winter ist eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit, die uns anregt, das vergangene Jahr zu reflektieren. In dieser Phase zieht sich auch die Natur zurück und sammelt ihre Kräfte. Mit Übungen aus dem Qigong und Akupressur unterstützen wir uns, um gut durch den Winter zu kommen. Sie lernen praktische Übungen und Techniken, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lassen.
Dieser Kurs vermittelt Ihnen wertvolles Wissen über gesunde Lebensstile und positive Körperwahrnehmung. Ziel ist es, Ihre psychischen und physischen Ressourcen nachhaltig zu stärken. Diese Ressourcen sind wesentliche Voraussetzungen für den Aufbau Ihrer Gesundheitskompetenz. Nutzen Sie die Kraft von Qigong und Akupressur, um Ihr Wohlbefinden in der winterlichen Zeit zu fördern und Ihre Gesundheit zu stärken.