Jörg Degener ist zertifizierter MBSR –Lehrer für Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Er pflegt seit einigen Jahren eine regelmäßige Meditations- und Achtsamkeitspraxis.
Aus eigener Erfahrung bestätigt er, dass Achtsamkeit uns ermöglicht, wach und bewusst zu sein. Sie hilft uns, weniger aus Vorurteilen und Ängsten heraus zu leben. Das schult die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten und Situationen das Stress- und Angstniveau zu senken und authentischer zu sein.
„Ich möchte Menschen helfen, durch Achtsamkeit, Dinge im Leben neu zu betrachten, vielleicht zu verändern und wahre Entwicklung zu begleiten.“
Auf seiner Website gibt es weiterführende Informationen zum Thema Stressbewältigung und seinem Angebot.
