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241-30150 Sanfter Yoga 60plus

Beginn Mi., 08.05.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Judith Wohlrabe
Bitte mitbringen Decke oder großes Handtuch

Dieser Kurs richtet sich an alle neugierigen Menschen, die mehr Beweglichkeit, Balance, Koordination und Gelassenheit im Alltag suchen. Mit einfachen achtsamen Bewegungsübungen und Asanas fördern wir die Beweglichkeit der Gelenke, stärken die Körpermitte, dehnen die Faszienkette und verbessern die Körperwahrnehmung. Koordinationsübungen schulen die Auffassungsgabe und die Gehirnhälften werden besser vernetzt. Die systematische Körperentspannung regt den gesamten Körperfluss an. Alle Übungen werden sanft ausgeführt und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
Dieser Kurs dient der Gesundheitsprävention in Beruf und Alltag.

 
 



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Kursort

Haus der vhs, O 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
08.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum





vhs: Demokratische Orte des Lernens

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschen-rechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Ur-teilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.
Der Präsident des Deutschen Städtetages, Michael Lewe: „Die Volkshochschulen können wirksam dazu beitragen, Aufklärungsarbeit gegen Rassismus und Diskriminierung zu leisten, die Demokratie zu fördern und den politischen Diskurs vor Ort mitzugestalten.“