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241-30140 Sanfter Hatha Yoga am Morgen - erfrischend und regenerierend

Beginn Fr., 03.05.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 Vormittage
Kursleitung Britta Ackermann
Bitte mitbringen dehnbare Kleidung, eine große Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!), Getränk

Sanfter Hatha Yoga am Morgen - erfrischend und regenerierend

Dieser Kurs ermöglicht AnfängerInnen, sowie Fortgeschrittenen, mit einer sanften und achtsamen Hatha Yoga Praxis in den Tag zu starten. Nach einer Sammlung zu Beginn folgt ein bewegungsorientierter Teil mit dynamischer Asanapraxis und bewusster Atemführung. Abschließend findet der Körper Ruhe und Regeneration in einer geleiteten Entspannung.
Die Verbindung von mobilisierenden und sanft dehnenden Bewegungsabfolgen, die mit dem Atem verbunden werden führt das Bewusstsein nach innen und schult so die individuelle Körperwahrnehmung und das Erspüren eigener Grenzen. Der Geist wird zentriert und du startest erfrischt in den Tag.

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle; bitte erfragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse die Höhe der Bezuschussung.
 
 



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Kursort

Haus der vhs, O 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
03.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
24.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
31.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
21.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
28.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
05.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum





vhs: Demokratische Orte des Lernens

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschen-rechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Ur-teilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.
Der Präsident des Deutschen Städtetages, Michael Lewe: „Die Volkshochschulen können wirksam dazu beitragen, Aufklärungsarbeit gegen Rassismus und Diskriminierung zu leisten, die Demokratie zu fördern und den politischen Diskurs vor Ort mitzugestalten.“