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241-30152 Hatha-Yoga - Mittelstufe

Beginn Do., 25.04.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 108,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Caroline Neurath
Bitte mitbringen dehnbare Kleidung, eine große Decke (die Matte muss vollständig bedeckt werden!)

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress.
Sie erlernen die Grundprinzipien des Hatha Yoga, praktizieren verschiedene Körperübungen und -haltungen (Asanas) und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt. Es wird vielleicht auch Hindernisse und Umwege geben, deren Bewältigung Sie letztlich weiter bringt. Lassen Sie sich überraschen, was noch in Ihnen steckt!
Wünschenswert ist, wenn Sie bereits Erfahrungen mit Yoga haben.

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle; bitte erfragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse die Höhe der Bezuschussung.
 
 



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Kursort

Haus der vhs, O 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
25.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
30.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum

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vhs: Demokratische Orte des Lernens

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschen-rechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Ur-teilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.
Der Präsident des Deutschen Städtetages, Michael Lewe: „Die Volkshochschulen können wirksam dazu beitragen, Aufklärungsarbeit gegen Rassismus und Diskriminierung zu leisten, die Demokratie zu fördern und den politischen Diskurs vor Ort mitzugestalten.“