Gesundheitswochen
Immer häufiger leiden Menschen unter Schlafstörungen und finden nicht die notwendige Regeneration des Körpers. Die Auswirkungen auf den Alltag, auf die Familie und den Beruf dürfen nicht bagatellisiert werden, da gravierende Erkrankungen oder Unfälle die Folge sein können. Mit der Vortragsreihe und den begleitenden Kursangeboten im Rahmen der Gesundheitswochen werden neben den Ursachen von Schlafstörungen beispielhaft Möglichkeiten aufgezeigt, die helfen können, in einen guten Schlaf zu finden und damit die eigene Gesundheit zu stärken.
5 Abende
Legende:
| : Anmeldung möglich |
| : Kurs ist fast ausgebucht |
| : Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf der Warteliste möglich |
| : Kurs ausgefallen |
| : Anmeldeschluss / Anmeldesperre |
vhs macht gesünder
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von vhs-Gesundheitsangeboten.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte folgender Broschüre.