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241-30100 Zähneknirschen, Kieferspannung - Spannungsausgleich und Wohlbefinden durch Eutonie

Beginn So., 05.05.2024, 11:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 47,70 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Karin Coch
Bitte mitbringen 1 Wolldecke, bequeme, warme Kleidung, warme Socken und 1 großes Handtuch, Getränk und kleiner Imbiss für die Pause

Nächtliches Knirschen, häufiges Aufeinanderpressen und abgeschliffene Zähne müssen nicht sein. Lösen Sie unnötige Spannungen in der Kiefermuskulatur, im Nacken und den Schultern und entlasten Sie Ihre Zähne. Sie üben sich in der Wahrnehmung Ihrer Mund- und Gesichtsräume, des Hinterkopfs, des Nacken und der Schultern. Sie verfeinern Ihr Körperbewusstsein, erleben Spannungsausgleich und werden sich wohler fühlen in Ihrer Haut.
Eutonie gleicht Spannungen aus durch Berührung, fein dosierten Druck und achtsame Bewegungen, durch Erfahrung der Körperinnenräume und des Kontakts in den Außenraum. Ziel ist eine gute körperlich-seelische Spannung. Auf der Grundlage der Eutonie Gerda Alexander zeige ich Ihnen Übungen, die Sie selbst zu Hause machen können, um sich langfristig von den Beschwerden zu befreien. Eutonie ist viel mehr als nur Entspannung!
Ein guter Kurs für die individuelle Gesundheitsprävention und Minderung von Beschwerden.



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Kursort

Haus der vhs, O 11

Bahnhofstraße 24
22926 Ahrensburg

Termine

Datum
05.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 17:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum