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241-30251 Pilates - mehr Beweglichkeit für den Alltag
Beginn | Mi., 17.01.2024, 17:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 108,00 € |
Dauer | 18 Nachmittage |
Kursleitung |
Angelika Schmidtke
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken, großes Handtuch für die gesamte Matte, Getränk |
Pilates ist eine intensive Gymnastik, die in Verbindung mit unserer Atmung Körper und Geist verbindet. Durch Aktivierung des Powerhouses, des Beckenbodens und einer kontrollierten Aufrichtung der Wirbelsäule kräftigen wir unseren Körper und können unseren Alltag besser und beweglicher bewältigen. Unterstützend für das Training sind kleine Bälle, Pilatesringe und -rollen oder auch Flexibars verwendbar.
Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, da es leichte, mittlere und anspruchsvolle Ausführungen der einzelnen Übungen gibt.
Kursort
Haus der vhs, E 6
Bahnhofstraße 2422926 Ahrensburg
Termine
Datum
17.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum