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241-30225 Gesunder Rücken - flacher Bauch
Beginn | Do., 11.01.2024, 18:45 - 19:45 Uhr |
Kursgebühr | 108,00 € |
Dauer | 18 Abende |
Kursleitung |
Bernhard Rieke
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Bitte mitbringen | Handtuch, bequeme Sportkleidung, Indoorsportschuhe bzw. rutschfeste Socken, Getränk |
Um eine bessere Körperhaltung zu erreichen, werden Bauch und Rücken gekräftigt.
Neben funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stehen effektive Rückenübungen und Dehnung im Vordergrund. Dies fördert die Belastbarkeit der Wirbelsäule und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke.
Individuell auf Sie abgestimmt und unter sorgfältiger Anleitung erlernen Sie ein umfassendes, abwechslungsreiches Programm auch für Ihr Training zu Hause.
Kursort
Grundschule Am Reesenbüttel
Schimmelmannstraße 4622926 Ahrensburg
Termine
Datum
11.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Grundschule Am Reesenbüttel, Kleine Halle