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241-30223 Gesunder Rücken - flacher Bauch
Beginn | Di., 09.01.2024, 19:45 - 20:45 Uhr |
Kursgebühr | 120,00 € |
Dauer | 20 Abende |
Kursleitung |
Bernhard Rieke
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Bitte mitbringen | Handtuch, bequeme Sportkleidung, Indoorsportschuhe bzw. rutschfeste Socken, Getränk |
Um eine bessere Körperhaltung zu erreichen, werden Bauch und Rücken gekräftigt.
Neben funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stehen effektive Rückenübungen und Dehnung im Vordergrund. Dies fördert die Belastbarkeit der Wirbelsäule und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke.
Individuell auf Sie abgestimmt und unter sorgfältiger Anleitung erlernen Sie ein umfassendes, abwechslungsreiches Programm auch für Ihr Training zu Hause.
Kursort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Fritz-Reuter-Straße 5122926 Ahrensburg
Termine
Datum
09.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Fritz-Reuter-Schule, Turnhalle