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241-30207 Adipositas - Kurs zur Körperwahrnehmung und Gewichtsreduzierung
Beginn | Mi., 10.01.2024, 19:45 - 20:45 Uhr |
Kursgebühr | 114,00 € |
Dauer | 19 Abende |
Kursleitung |
Bernhard Rieke
|
Bitte mitbringen | Handtuch und Hallensportschuhe |
Wer mit seinem Gewicht unzufrieden ist, hat den Spaß am Sport oft verloren. Bei diesem Kurs für "Sporteinsteiger und -einsteigerinnen" wird die Freude an der Bewegung neu entdeckt. Den Stoffwechsel durch ein schrittweises gymnastisches Training anzukurbeln, ist das Ziel. Denn das allmähliche Reduzieren von überschüssigen Pfunden fällt in der Gruppe so viel leichter! Zumal die Übungsauswahl die individuellen Fähigkeiten jedes Kursteilnehmers berücksichtigt. Und um dem "JoJo"-Effekt keine Chance zu geben, gibt es Zeit sich über die täglichen Gewohnheiten auszutauschen. Ein idealer Kurs, um Veränderungen im Bewegungs- und Essverhalten anzugehen.
Kursort
Haus der vhs, E 6
Bahnhofstraße 2422926 Ahrensburg
Kursort
Haus der vhs, O 11
Bahnhofstraße 2422926 Ahrensburg
Termine
Datum
10.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
17.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, E.6, Gesundheitsraum
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Haus der vhs, O.11, Gesundheitsraum