Möchten Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination im Stehen und Sitzen verbessern? In diesem Kurs nutzen wir kleine Hilfsmittel wie Theraband, Hanteln und Bälle, um gezielt Dysbalancen auszugleichen und die Muskulatur für die täglichen Bewegungsabläufe zu kräftigen.
Die Mobilisationsgymnastik zielt darauf ab, Ihre Körperkontrolle und Beweglichkeit zu fördern, sodass Sie sich im Alltag freier und sicherer bewegen können. Durch abwechslungsreiche Übungen stärken Sie nicht nur Ihren Körper, sondern steigern auch Ihr Wohlbefinden. Dieser Kurs ist ideal für alle, die aktiv an ihrer Fitness arbeiten und ihre Bewegungsfähigkeiten gezielt verbessern möchten.