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Kursdetails
Fit & gesund im besten Alter (60+)
Sanfte Mobilisation und Kräftigung für mehr Beweglichkeit im Alltag! Dieser Kurs vermittelt Hintergrundinformationen und gezielte Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur sowie Gleichgewichtstraining zur Sturzprävention kombiniert, denn damit kann man nicht früh genug beginnen. Atem- und Entspannungstechniken runden das Programm ab und fördern das Wohlbefinden. Geeignet für Menschen 60+
Die Übungen sind geeignet auch zu Hause zu üben und somit steht die Gesundheitsprävention an erster Stelle.
| Kursnummer | 252-30225 |
| Beginn | Do., 18.09.2025, um 20:05 Uhr |
| Ende | Do., 04.12.2025, 21:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Grundschule Am Schloß 22926 Ahrensburg |
| Kursleitung |
Mohamed Hamed
|
| Entgelt | 85,10 € |
| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk Wichtig: Vor der Schule ist aktuell eine Baustelle, es gibt dort keine Parkmöglichkeiten. Gehen Sie von der Schulstr. rechts neben dem Gebäude entlang über den Lehrerparkplatz nach hinten. Der Kursleiter wird Sie dort in Empfang nehmen. Bitte planen Sie ausreichend Vorlauf ein. |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 18.09.2025 • 20:05 - 21:00 Uhr | Grundschule Am Schloß |
| 2 | Donnerstag • 25.09.2025 • 20:05 - 21:00 Uhr | Grundschule Am Schloß |
| 3 | Donnerstag • 02.10.2025 • 20:05 - 21:00 Uhr | Grundschule Am Schloß |
| 4 | Donnerstag • 09.10.2025 • 20:05 - 21:00 Uhr | Grundschule Am Schloß |
| 5 | Donnerstag • 16.10.2025 • 20:05 - 21:00 Uhr | Grundschule Am Schloß |