Von Fitness zu Bewusstsein: Meine Reise zurück zu mir durch Pilates und Yoga Früher war Sport für mich geprägt von "höher, schneller, weiter". In meinem Streben nach Leistung habe ich oft die Verbindung zu meinem Körper verloren. Die Wende kam, als ich meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin begann. Sie führte mich zu einem achtsamen Leben und half mir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch diese neue Bewusstheit fand ich auch die Begeisterung für Pilates. Es verbindet, was ich am Yoga schätze: Achtsamkeit und körperliche Kräftigung. Pilates hat mich gelehrt, meinen Körper als Partner zu sehen, den ich pflegen und stärken möchte. Heute liebe ich es, durch Pilates zu mir selbst zurückzufinden. Die bewussten Bewegungen fördern nicht nur physische Stärke, sondern auch mentale Klarheit. Ich lade dich ein, diese Kraft von innen selbst zu erleben und deine eigene Verbindung zu deinem Körper zu stärken.